.hero-band[data-astro-cid-fuu4zafs]{padding:124px 0 56px}.crumbs[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:flex;gap:9px;align-items:center;font:500 .82rem var(--fb);color:var(--faint)}.crumbs[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--sub);transition:color .2s}.crumbs[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]:hover{color:var(--accent)}.crumbs[data-astro-cid-fuu4zafs] span[data-astro-cid-fuu4zafs][aria-current]{color:var(--txt)}.rm-hero[data-astro-cid-fuu4zafs]{padding:26px 0 0;max-width:920px}.rm-hero[data-astro-cid-fuu4zafs] h1[data-astro-cid-fuu4zafs]{font-family:var(--fd);font-weight:700;font-size:clamp(2.4rem,5.4vw,4.2rem);line-height:1.04;letter-spacing:-.035em;margin:18px 0 20px}.answer[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--sub);font-size:clamp(1.06rem,1rem + .4vw,1.26rem);line-height:1.6;max-width:64ch}.answer[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent);text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}.cred[data-astro-cid-fuu4zafs]{margin-top:22px;display:flex;flex-direction:column;gap:7px}.cred-row[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:10px;font:500 .9rem var(--fb);color:var(--sub)}.cred-by[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--txt);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}.cred-tag[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:99px;padding:2px 10px;font:600 .76rem var(--fb);color:var(--faint)}.cred-date[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--faint)}.cred-row[data-astro-cid-fuu4zafs].rev{color:var(--faint);font-size:.86rem}.cred-row[data-astro-cid-fuu4zafs].rev b[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--sub)}.verified[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:inline-flex;align-items:center;gap:5px;color:var(--accent);font:700 .76rem var(--fb)}.verified[data-astro-cid-fuu4zafs] svg[data-astro-cid-fuu4zafs]{width:14px;height:14px}.pad-sm[data-astro-cid-fuu4zafs]{padding:44px 0 8px}.calc[data-astro-cid-fuu4zafs].calc-wide{display:grid;grid-template-columns:1.5fr 1fr;gap:28px;background:var(--card);border:1px solid var(--line2);border-radius:var(--r);padding:34px;box-shadow:var(--shadow);width:100%}.calc-in[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:flex;flex-direction:column;gap:16px}.calc-in[data-astro-cid-fuu4zafs] label[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:flex;flex-direction:column;gap:8px;font:600 .8rem var(--fb);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--sub)}.calc-in[data-astro-cid-fuu4zafs] .lu[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--faint);font-weight:500;text-transform:none;letter-spacing:0}.calc-in[data-astro-cid-fuu4zafs] input[data-astro-cid-fuu4zafs],.calc-in[data-astro-cid-fuu4zafs] select[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--card2);border:1px solid var(--line2);border-radius:var(--r3);padding:14px 16px;color:var(--txt);font:700 1.2rem var(--fnum);font-variant-numeric:tabular-nums;transition:border-color .2s}.calc-in[data-astro-cid-fuu4zafs] select[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:600 .95rem var(--fb)}.calc-in[data-astro-cid-fuu4zafs] input[data-astro-cid-fuu4zafs]:focus,.calc-in[data-astro-cid-fuu4zafs] select[data-astro-cid-fuu4zafs]:focus{outline:none;border-color:var(--accent)}.metric-fields[data-astro-cid-fuu4zafs],.imperial-fields[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:flex;flex-direction:column;gap:16px}.ht-row[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px}.seg[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:grid;grid-auto-flow:column;gap:6px;background:var(--card2);border:1px solid var(--line2);border-radius:var(--r3);padding:5px}.seg-b[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:transparent;border:0;border-radius:9px;padding:10px 12px;color:var(--sub);font:600 .9rem var(--fb);cursor:pointer;transition:background .2s,color .2s}.seg-b[data-astro-cid-fuu4zafs].on{background:var(--accent);color:var(--onAccent)}.calc-warn[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:500 .82rem var(--fb);color:var(--accentLite);text-transform:none;letter-spacing:0;margin:0}.calc-out[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--bg2);border-radius:var(--r2);padding:34px 30px;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;text-align:center;border:1px solid var(--line)}.co-k[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:600 .76rem var(--fb);letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--sub)}.co-v[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:800 clamp(2.8rem,6vw,3.8rem) var(--fnum);color:var(--accent);line-height:1;margin-top:10px;font-variant-numeric:tabular-nums}.co-sub[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:500 .85rem var(--fb);color:var(--faint);margin-top:8px}.co-bmr[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:600 .8rem var(--fnum);color:var(--sub);margin-top:10px;font-variant-numeric:tabular-nums}.calc-out[data-astro-cid-fuu4zafs] .btn[data-astro-cid-fuu4zafs]{margin-top:20px}.co-note[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:500 .78rem var(--fb);color:var(--faint);margin-top:14px;max-width:26ch;line-height:1.5}.calc-goals[data-astro-cid-fuu4zafs]{margin-top:8px}.pct-title[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:700 clamp(1.4rem,1.1rem + 1.2vw,1.9rem) var(--fd);letter-spacing:-.02em;margin:44px 0 6px}.pct-title[data-astro-cid-fuu4zafs] em[data-astro-cid-fuu4zafs]{font-style:italic;color:var(--accent)}.pct-lede[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--sub);font-size:.98rem;line-height:1.6;max-width:60ch;margin:0 0 22px}.pct-lede[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}.goals[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:16px}.goal[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--card);border:1px solid var(--line2);border-radius:var(--r2);padding:24px;text-align:center}.goal[data-astro-cid-fuu4zafs].on{border-color:#ff7a3d59;background:var(--wash)}.g-k[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:block;font:600 .76rem var(--fb);letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--sub)}.goal[data-astro-cid-fuu4zafs].on .g-k[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent)}.g-v[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:block;font:800 1.9rem var(--fnum);color:var(--txt);font-variant-numeric:tabular-nums;margin:10px 0 6px}.goal[data-astro-cid-fuu4zafs].on .g-v[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent)}.g-d[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:block;font:500 .8rem var(--fb);color:var(--faint)}.protein-line[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:20px;margin-top:16px;background:var(--card);border:1px solid var(--line2);border-radius:var(--r2);padding:20px 24px;flex-wrap:wrap}.pl-k[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:600 .72rem var(--fb);letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--sub)}.pl-v[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:800 1.7rem var(--fnum);color:var(--accent);font-variant-numeric:tabular-nums;margin:0 0 0 12px}.pl-d[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:block;font:500 .85rem var(--fb);color:var(--faint);margin-top:6px;line-height:1.5}.pl-d[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent)}.protein-line[data-astro-cid-fuu4zafs] .btn[data-astro-cid-fuu4zafs].ink svg[data-astro-cid-fuu4zafs]{width:15px;height:15px}.bg-step[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--bg2);border-top:1px solid var(--line);border-bottom:1px solid var(--line)}.doc-grid[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) 300px;gap:56px;align-items:start}.doc-side[data-astro-cid-fuu4zafs]{position:sticky;top:92px;display:flex;flex-direction:column;gap:16px}.toc[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);padding:16px 8px}.toc-k[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:600 .68rem var(--fb);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--faint);padding:0 12px 8px}.toc[data-astro-cid-fuu4zafs] ul[data-astro-cid-fuu4zafs]{list-style:none;margin:0;padding:0}.toc[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:block;padding:6px 12px;border-left:2px solid transparent;color:var(--sub);font:500 .86rem var(--fb);transition:color .2s,border-color .2s}.toc[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]:hover{color:var(--accent)}.toc[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs].on{color:var(--accent);border-left-color:var(--accent);font-weight:600}.side-card[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--card);border:1px solid var(--line2);border-radius:var(--r2);padding:20px;box-shadow:var(--shadow)}.sc-k[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:600 .72rem var(--fb);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--faint);margin-bottom:14px}.sc-list[data-astro-cid-fuu4zafs]{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.sc-list[data-astro-cid-fuu4zafs] li[data-astro-cid-fuu4zafs]{position:relative;padding-left:20px;color:var(--sub);font:500 .88rem var(--fb);line-height:1.5}.sc-list[data-astro-cid-fuu4zafs] li[data-astro-cid-fuu4zafs]:before{content:"";position:absolute;left:2px;top:8px;width:6px;height:6px;border-radius:99px;background:var(--accent)}.sc-list[data-astro-cid-fuu4zafs] b[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--txt)}.side-links[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.side-links[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{padding:11px 14px;border-radius:var(--r3);color:var(--sub);font:600 .92rem var(--fb);transition:background .2s,color .2s}.side-links[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]:hover{background:var(--card);color:var(--accent)}.article[data-astro-cid-fuu4zafs]{max-width:820px;min-width:0}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] h2[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:700 clamp(1.5rem,2.6vw,2.1rem) var(--fd);letter-spacing:-.02em;margin:48px 0 14px;scroll-margin-top:92px}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] h2[data-astro-cid-fuu4zafs]:first-child{margin-top:0}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] h2[data-astro-cid-fuu4zafs] em[data-astro-cid-fuu4zafs]{font-style:italic;color:var(--accent)}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--sub);font-size:1.06rem;line-height:1.7;margin-bottom:16px}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs].capsule{color:var(--txt);font-size:1.1rem;line-height:1.62;background:var(--wash);border-left:3px solid var(--accent);border-radius:0 var(--r3) var(--r3) 0;padding:18px 22px;margin:6px 0 22px}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs].cite-note{font-size:.96rem;color:var(--faint);background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);padding:16px 18px}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs].cite-note b[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent)}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent);text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--line2);text-underline-offset:3px}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] strong[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--txt)}.article[data-astro-cid-fuu4zafs] em[data-astro-cid-fuu4zafs]{font-style:italic}.meth[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:18px;margin:8px 0 22px}.meth-card[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);padding:24px}.meth-card[data-astro-cid-fuu4zafs].meth-avg{border-color:#ff7a3d59;background:var(--wash)}.meth-tag[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:inline-block;font:700 .72rem var(--fb);letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--sub);margin-bottom:14px}.meth-avg[data-astro-cid-fuu4zafs] .meth-tag[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent)}.meth-eq[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:block;font:700 1.02rem var(--fnum);color:var(--txt);letter-spacing:-.01em;background:var(--card2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);padding:14px 16px}.meth-card[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--sub);font-size:.92rem;line-height:1.6;margin:14px 0 0}.meth-card[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs] code[data-astro-cid-fuu4zafs],.meth-card[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs] b[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:700 .9em var(--fnum);color:var(--txt)}.meth-card[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent)}.tbl-wrap[data-astro-cid-fuu4zafs]{overflow-x:auto;margin:14px 0 18px}.tbl[data-astro-cid-fuu4zafs]{width:100%;border-collapse:collapse;font:500 .96rem var(--fb)}.tbl[data-astro-cid-fuu4zafs] th[data-astro-cid-fuu4zafs]{text-align:left;font:600 .72rem var(--fb);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--faint);padding:10px 14px;border-bottom:1px solid var(--line2)}.tbl[data-astro-cid-fuu4zafs] td[data-astro-cid-fuu4zafs]{padding:12px 14px;border-bottom:1px solid var(--line);color:var(--sub);vertical-align:top}.tbl[data-astro-cid-fuu4zafs] td[data-astro-cid-fuu4zafs] b[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--txt)}.tbl[data-astro-cid-fuu4zafs] td[data-astro-cid-fuu4zafs].num{font:700 .98rem var(--fnum);color:var(--accent);font-variant-numeric:tabular-nums;white-space:nowrap}.ex-list[data-astro-cid-fuu4zafs]{list-style:none;display:flex;flex-direction:column;gap:12px;margin:8px 0 18px;padding:0}.ex-list[data-astro-cid-fuu4zafs] li[data-astro-cid-fuu4zafs]{position:relative;padding-left:26px;color:var(--sub);font-size:1.04rem;line-height:1.6}.ex-list[data-astro-cid-fuu4zafs] li[data-astro-cid-fuu4zafs]:before{content:"";position:absolute;left:4px;top:10px;width:7px;height:7px;border-radius:99px;background:var(--accent)}.ex-list[data-astro-cid-fuu4zafs].mistakes strong[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--txt)}.ex-list[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent)}.refs[data-astro-cid-fuu4zafs]{margin:10px 0;padding-left:22px;display:flex;flex-direction:column;gap:12px}.refs[data-astro-cid-fuu4zafs] li[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--sub);font-size:.96rem;line-height:1.55}.refs[data-astro-cid-fuu4zafs] a[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--accent)}.refs[data-astro-cid-fuu4zafs] span[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--faint);display:block;font-size:.88rem;margin-top:2px}.ex-faq[data-astro-cid-fuu4zafs]{padding:32px 0 8px;max-width:760px}.ex-faq[data-astro-cid-fuu4zafs] .sec[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:700 clamp(1.6rem,2.6vw,2.1rem) var(--fd);letter-spacing:-.02em;margin:48px 0 8px;scroll-margin-top:92px}.ex-faq[data-astro-cid-fuu4zafs] .sec[data-astro-cid-fuu4zafs] em[data-astro-cid-fuu4zafs]{font-style:italic;color:var(--accent)}.faq[data-astro-cid-fuu4zafs]{max-width:760px}.qa[data-astro-cid-fuu4zafs]{border-bottom:1px solid var(--line)}.qa[data-astro-cid-fuu4zafs] summary[data-astro-cid-fuu4zafs]{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;gap:20px;align-items:center;font:700 1.1rem var(--fd);letter-spacing:-.01em;padding:22px 0}.qa[data-astro-cid-fuu4zafs] summary[data-astro-cid-fuu4zafs]::-webkit-details-marker{display:none}.qa[data-astro-cid-fuu4zafs] .pm[data-astro-cid-fuu4zafs]{position:relative;width:16px;height:16px;flex:none}.qa[data-astro-cid-fuu4zafs] .pm[data-astro-cid-fuu4zafs]:before,.qa[data-astro-cid-fuu4zafs] .pm[data-astro-cid-fuu4zafs]:after{content:"";position:absolute;background:var(--accent);transition:transform .3s var(--ease)}.qa[data-astro-cid-fuu4zafs] .pm[data-astro-cid-fuu4zafs]:before{top:7px;left:0;width:16px;height:2px}.qa[data-astro-cid-fuu4zafs] .pm[data-astro-cid-fuu4zafs]:after{top:0;left:7px;width:2px;height:16px}.qa[data-astro-cid-fuu4zafs][open] .pm[data-astro-cid-fuu4zafs]:after{transform:scaleY(0)}.qa[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--sub);line-height:1.62;padding:0 0 22px;max-width:70ch}.tile[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:flex;flex-direction:column}.tile[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs]{flex:1}.tile-go[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;margin-top:16px;font:700 .85rem var(--fd);color:var(--accent)}.tile-go[data-astro-cid-fuu4zafs] svg[data-astro-cid-fuu4zafs]{width:14px;height:14px;transition:transform .25s var(--spring)}.tile[data-astro-cid-fuu4zafs]:hover .tile-go[data-astro-cid-fuu4zafs] svg[data-astro-cid-fuu4zafs]{transform:translate(3px)}.related-links[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:flex;align-items:stretch;gap:16px;margin-top:16px;flex-wrap:wrap}.rl-big[data-astro-cid-fuu4zafs]{flex:1;min-width:280px;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:20px;background:var(--card);border:1px solid var(--line2);border-radius:var(--r2);padding:24px 28px;transition:border-color .25s,transform .25s var(--ease)}.rl-big[data-astro-cid-fuu4zafs]:hover{border-color:var(--accent);transform:translateY(-2px)}.rl-k[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:block;font:600 .72rem var(--fb);letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--accent);margin-bottom:8px}.rl-big[data-astro-cid-fuu4zafs] b[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:block;font:700 1.2rem var(--fd);letter-spacing:-.02em}.rl-big[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--sub);font-size:.92rem;line-height:1.55;margin-top:8px;max-width:52ch}.rl-go[data-astro-cid-fuu4zafs]{width:44px;height:44px;flex:none;border-radius:50%;border:1px solid var(--line2);display:grid;place-items:center;color:var(--accent)}.rl-go[data-astro-cid-fuu4zafs] svg[data-astro-cid-fuu4zafs]{width:18px;height:18px}.rl-all[data-astro-cid-fuu4zafs]{display:inline-flex;align-items:center;gap:9px;padding:24px 28px;border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);font:700 1rem var(--fd);color:var(--txt);transition:border-color .25s,color .25s}.rl-all[data-astro-cid-fuu4zafs]:hover{border-color:var(--accent);color:var(--accent)}.rl-all[data-astro-cid-fuu4zafs] svg[data-astro-cid-fuu4zafs]{width:15px;height:15px;color:var(--accent)}.cta-box[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:linear-gradient(135deg,var(--accent),var(--accentDeep));border-radius:var(--r);padding:64px 48px;text-align:center;box-shadow:0 30px 80px -40px #ff7a3d8c}.cta-box[data-astro-cid-fuu4zafs] h2[data-astro-cid-fuu4zafs]{font:700 clamp(2rem,4vw,3rem) var(--fd);color:var(--onAccent);letter-spacing:-.025em}.cta-box[data-astro-cid-fuu4zafs] h2[data-astro-cid-fuu4zafs] em[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--onAccent);font-style:italic;opacity:.72}.cta-box[data-astro-cid-fuu4zafs] p[data-astro-cid-fuu4zafs]{color:var(--onAccent);opacity:.82;margin:14px auto 28px;max-width:50ch}.ctabtn[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--onAccent);color:var(--accent)}.ctabtn[data-astro-cid-fuu4zafs] .chip[data-astro-cid-fuu4zafs]{background:var(--accent);color:var(--onAccent)}@media(max-width:980px){.doc-grid[data-astro-cid-fuu4zafs]{grid-template-columns:1fr;gap:0}.doc-side[data-astro-cid-fuu4zafs]{position:static;display:none}}@media(max-width:760px){.hero-band[data-astro-cid-fuu4zafs]{padding:104px 0 40px}.calc[data-astro-cid-fuu4zafs].calc-wide,.meth[data-astro-cid-fuu4zafs],.goals[data-astro-cid-fuu4zafs]{grid-template-columns:1fr}.protein-line[data-astro-cid-fuu4zafs]{flex-direction:column;align-items:flex-start}}